18 nov

Zevenheuvelen-weekend

Wat was het een mooi weekend, alles stond in het teken van de Zevenheuvelenloop!

“De Zevenheuvelenloop in Nijmegen, ook wel bekend als ’s lands mooiste en ’s werelds snelste 15 kilometerwedstrijd. De Zevenheuvelenloop heeft in de afgelopen jaren heel wat ontwikkelingen doorgemaakt.

Van een ‘loopje’ met 500 man (die sommige Hitters óók al meeliepen) is het uitgegroeid tot een evenement waar bijna 40.000 mensen zich voor inschrijven. Hiermee is het de grootste 15km wedstrijd ter wereld en (met het wereldrecord voor mannen én vrouwen) ook de snelste ter wereld.”

De avond voorafgaand aan de Zevenheuvelenloop vond de Zevenheuvelennacht plaats, 7 km hardlopen in het donker.Er liep ook een flink aantal Hitters mee.

 

Een select clubje van Hit liep mee in een team van de bedrijvenloop voor het Radboudumc. Zij werden hiermee EERSTE! Dianne liep mee met de avondloop en veel andere Hitters liepen de 15 km. Het was heerlijk fris maar droog weer voor de lopers.

Voor de supporters was het op het laatst wel wat frisjes maar gelukkig konden we daarna, om op te warmen, terecht in de Vrije school en dáárna in Café de Kroon. We zijn benieuwd naar jullie persoonlijke ervaringen (die je ons kunt mee delen door een reactie te schrijven ) Klik hier voor een aantal foto’s….

 

 

 

 

13 nov

Yess!! Zondag lopen we mee met de zevenheuvelenloop!

 

Top dat jullie allemaal meedoen in één van de teams van Radboudumc. Hierbij ontvangen jullie de laatste informatie over jullie deelname aan de Zevenheuvelenloop zondag 17 november a.s.

Omkleden en after party in de Vrije School Meander, Celebesstraat. Ook dit jaar kunnen Radboud-lopers op zondag vanaf 11.00 uur terecht op een eigen locatie, dit jaar is dat de Vrije School Meander, Celebesstraat 12  in Nijmegen. Je kunt je hier omkleden én (op eigen risico) je spullen achterlaten. De Vrije School Meander ligt binnen het start- en finishgebied. Na de Zevenheuvelenloop biedt het Radboudumc je op deze locatie vanaf 14.00 uur een afterparty aan mét een hapje en een drankje. Ook dit jaar zijn er gediplomeerde sportmasseurs die de Radboudumc-deelnemers die dag een gratis sportmassage geven en masseren. Vanaf 12.00 uur kan je terecht op volgorde van aanmelding. Ook zijn er twee stoelmasseurs beschikbaar. Dit ontspanmoment wordt je aangeboden door UMC Zorgverzekering.

Raad je eindtijd en win een FitBit – actie UMC Zorgverzekering
Raad voordat je begint aan de Zevenheuvelenloop je verwachte eindtijd. Op de locatie Vrije School Meander liggen kaartjes waarop je je eigen inschatting invult en inlevert bij een van de medewerkers van UMC Zorgverzekering.

En natuurlijk gaan we hierna weer met z’n allen naar Café de Kroon. Onze stamtafel is al gereserveerd. Ook onze supporters zijn daar van harte welkom!

Ik wens jullie allemaal veel succes met de laatste voorbereidingen. Tot zondag de 17e!

29 okt

En nog meer Hitters die een marathon uitgelopen hebben!

 

 

Zondag 27 oktober liepen Gaby en ik de marathon in Etten-Leur (off all places 😉
We waren vroeg aanwezig, dus we konden relaxed opstarten met koffie, bedenken wat je mee neemt voor onderweg en dat soort dingen. Het was 10-12 graden en er stond een stevige wind.

Rustig aan starten ….maar dat lukt ons nooit echt goed. Tempo van ong. 4.50min/km loopt toch het fijnst. Na 2km loop je het centrum al uit de polder in. Vlak parcours door bos en weilanden. Af en toe een boerderij, een sponzenpost en in het bos opeens de drankkraam. Af en toe een verdwaalde kilometeraanduiding. Niet echt enerverend allemaal…. In het begin een klein groepje waar we mee liepen. Uiteindelijk lopen wij met z’n 2-en stabiel en gestaag verder. Hetzelfde ritme met als doel samen finishen. Helaas kreeg Gaby bij ong.30km beginnende kramp en moest in tempo terug. Toch maar alleen door….ik voelde mijn bovenbenen al goed, ik ben dan weinig flexibel meer……focus houden en gewoon doorlopen is het enige wat telt. In de verte een eenzame loper waar ik steeds naar toe liep en er weer voorbij liep…. Het aftellen begint. Het is en blijft een mentaal spel met jezelf.

Bij de 40km nog een klimmetje het viaduct over…..daar werd je goed aangemoedigd. Nog 2 km…..weer terug in het centrum…..ik hoor de muziek, dranghekken en meer mensen langs het parcours. Eindelijk de matten, de klok en de finishboog…..mijn 21ste marathon. 3.24.28u het blijft een hele afstand….Voldaan gevoel …eens kijken welke marathon de volgende wordt.
Na afloop warme thee, een koude () douche, een heerlijke massage en kneuterige gezelligheid.

Dimphy

18 okt

Maar liefst vijf Hitters lopen marathon uit in Eindhoven (13/10) én Amsterdam (20/10)

Berthe:

Samen met Andra, Fredie en Erna hebben we de marathon van Amsterdam gelopen. Zij trainden met het gebruikelijke schema. Ik trainde met het het 100 dagen schema van  SportRusten, waarbij je 4 x per week rent, de duurlopen niet meer zijn dan 14 km en je traint met je hartslag en let op ademhaling.
Het weer was prachtig: droog en wat fris. Start was geweldig in het Olympisch stadion.  Het ging heel goed, in het begin samen met Andra. Na 10 km ging ik iets sneller. Tot 26 km ging het goed. Toen werd het zwaar. Eerst hier en daar een pijntje, maar na 30 km knieën werden stijver, heupen, liezen deden pijn. 

Gelukkig veel support van Marieke, Trees en Peter. Fantastisch, ze stonden op wel 5 plekken langs de lijn. Hartstikke motiverend. Het hielp me echt verder. En maar aftellen, 32, naar 33, en……  Ineens Andra weer naast me. Ook zij had het zwaar. Tot het Vondelpark weer samen gelopen. 

Verder leuke gesprekjes gehad van mensen die de tekst op m’n t-shirt zo leuk vonden, als ook lotgenoten van het 100 dagen schema. Heel opbeurend en gezellig. 

Ik heb niet getwijfeld of ik het zou redden. Maar ik mocht wel gewoon wandelen van mezelf. Dat mocht…. Natuurlijk stiekem gehoopt dat het niet nodig was geweest. Maar ergens wel bang voor dat het zo zou gaan. Ik werd soms emotioneel tijdens het allerlaatste stuk en zeker toen ik het stadion binnen rende. Ik heb het weer gedaan, ik heb weer de marathon gelopen. Ben Super Trots!!

Andra en Fredie hadden het ook zwaar gehad. Erna liep het beste van ons. Zij stond ons op te wachten met open armen.  Knap gedaan hoor:-))

17 okt

Algemene ledenvergadering 2019

Op maandag 18 november 2019, de dag na de Zevenheuvelenloop, vindt zoals gebruikelijk de Algemene Ledenvergadering plaats van HIT91. Van 17.00 uur -18.00 uur is er training, waarna om 18.15 uur de vergadering start. Er wordt gezorgd voor soep, broodjes en drinken. De agenda tref je hierbij aan.

Locatie: Vergaderkamer clubhuis atletiekbaan Brakkenstein

Ter voorbereiding op het eerste agendapunt van de  vergadering:

  1. Rondje “Voorwerp

Neem een (persoonlijk) voorwerp mee naar de vergadering dat van betekenis is voor hem/haar met betrekking tot het  hardlopen en vertel daar wat over. Het kan iets zijn wat altijd handig is om bij je te hebben of iets dat geluk brengt bij een wedstrijd, of iets waar je helemaal niets aan hebt gehad, een miskoop of zoiets.

KOMT ALLEN!