23 dec

Kerst training

 

 

Voor wie niet stil kan zitten tijdens de kerstdagen hierbij een intervaltraininkje:

200m INT-10, dribbel 100m hardlopen kerstmis

400m INT-10, dribbel 100m

600m INT-5, dribbel 100m

800m INT-5, dribbel 100m

1000m INT, dribbel 200m

800m INT-5, dribbel 100m

600m INT-5, dribbel 100m

400m INT-10, dribbel 100m

200m INT-10, dribbel 100m.

Fijne feestdagen!

 

 

 

 

Geef een reactie