17 mei

Geen training op Pinkstermaandag

Weer een feestdag op een maandag, dus geen HIT- training. Voor degenen die toch iets willen doen hierbij de trainingsopdracht:

3x (200m -400m – 600m – 400m – 200m), tempo INT -10

dribbelpauze na elke interval 100m

seriepauze 200m


 

 

————————————————————————————

Geef een reactie