12 dec

Baantrainingen in Coronatijd

Sinds half november 2020 waren de groepstrainingen van HIT stop gezet wegens de Coronamaatregelen. De trainers hadden voor beide groepen trainingsschema’s gemaakt zodat ieder die dat wilde gestructureerd de trainingen konden voort zetten. Deze schema’s waren op groepsapp en deze website bekend gemaakt.

Jullie zijn op uiteenlopende wijze omgegaan met deze beperking. Maar er werd wel door getrained! Alleen, in kleine groepjes, in de wijk, in de buurt, en ook op de baan op maandag om 17.00 uur.

De baan is in principe beschikbaar voor HIT op de gebruikelijke tijd op maandag. De vraag kwam op of het toch niet mogelijk was om de baantrainingen weer op te pakken, met in acht neming van de geldende maatregelen. Het bestuur en de trainers van HIT zijn tot de volgende afspraken gekomen:

  • Ieders standpunt wordt gerespecteerd.
  • We houden ons altijd aan de RIVM richtlijnen, die zijn leidend.
  • De trainers zorgen voor trainingsschema’s die op de website komen te staan. Iedereen kan dus altijd trainen volgens schema.
  • De groepstrainingen worden hervat voor degenen die dat willen.
  • Voorlopig zijn de trainers Andreas en Anne-Roos ‘s maandags om 17u aanwezig bij de baan in Brakkenstein om training te geven. Zij stemmen ook af wie welke groep gaat trainen.
    Trees bekijkt in het nieuwe jaar of zij weer met de groep gaat trainen, ze wacht nog even af.
  • De trainers kunnen afspreken waar er verzameld wordt.
  • Als de trainers NIET kunnen melden ze dat in de groepsapp.
  • De Hitters die willen komen trainen melden dat in de groepsapp. Zo is er zicht op hoeveel mensen er komen en kun je mogelijk je keuze aanpassen door alleen te gaan lopen.
  • De trainers verzorgen de trainingen. Er wordt in vaste groepjes van maximaal 4 personen getraind en iedereen houdt 1,5m afstand tot elkaar binnen het groepje. De groepjes onderling houden ruim voldoende afstand.
  • De groepen wordt zoveel mogelijk verdeeld in de ruimte. Bv. een groepje loopt in op de baan en een ander groepje buiten de baan.
  • Je traint op “persoonlijke titel” en iedereen neemt zijn eigen verantwoordelijkheid.
  • Je kleedt je thuis om, het clubhuis is gesloten.
  • In het nieuwe jaar kijken we of er aanpassingen mogelijk/nodig zijn.
  • De Nieuwjaarsloop gaat in januari 2021 niet door. Mogelijk dat er later in het jaar een alternatief voorjaarsloopje met koffie georganiseerd wordt.
  • Als extra punt: denk eraan dat wij een loopclub zijn van de personeelsvereniging van het Radboudumc. We hebben een maatschappelijke verantwoordelijkheid en willen niet de grenzen in deze opzoeken.

Het belangrijkste is dat we lekker blijven lopen (waar dat dan ook is), gezond blijven, contact houden en we over een tijd weer fijn samen kunnen trainen.

Voor iedereen alvast hele fijne kerstdagen gewenst!

Bestuur en trainers van HIT’91

16 nov

Trainingsschema’s voor HiT1 en HiT2, november en december

 

Klik hier voor het HIT 2 SCHEMA  van Trees voor de komende 4 weken.

Het ziet er anders uit dan je gewend bent. Lees daarom goed de toelichting die er bij staat. Bij vragen mag je Trees persoonlijk Appen. Lekker lopen, geen stress en geniet van mooi najaarsweer!

Verder leek het haar leuk om voor komende periode een beetje het competitie-gevoel te behouden. Daarom heeft ze een online competitie bedacht zowel voor HIT 1 als HIT 2 die vanaf 23-29 november op de planning staat.

Deze 5 km loop je wanneer het uitkomt in die week en vul je hier in.
Aan het einde van de week kun je jezelf vergelijken met de rest….
Je kunt je tijd ook nog toevoegen aan de wedstrijdkalender (25/11)

Het gaat om de onderstaande 5km route.. Veel succes!

 


 

 

 

 

 

 

27 sep

Nieuwe trainster: Anne Roos van Trigt

Na het vertrek van Saskia als trainster zijn we heel blij met komst van een nieuwe trainster, Anne Roos van Trigt. Ze stelt zich hierbij voor.

“ Mijn naam is Anne Roos van Trigt en ik zal om de week aanwezig zijn als trainer voor HIT1 op de maandag.  Mijn passie voor training geven is ontstaan op het CIOS Arnhem. Tegenwoordig studeer ik fysiotherapie aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen. Sporten die ik zelf graag beoefen zijn hardlopen, mountainbiken, wielrennen en gewichtheffen. Verder ben ik werkzaam bij Runnersworld Arnhem, waar ik ook mijn passie voor hardlopen kwijt kan. Kortom, ik hoop jullie snel te zien bij de trainingen!”

Anne Roos, veel plezier bij HIT!

26 sep

Afscheid Saskia van der Horst in Klein Heumen

Op 29 juni 2020 heeft Saskia met een speciale afscheidstraining op informele wijze afscheid genomen als hardlooptrainster van HIT’91. Door de Corona-maatregelen en de vakantieafwezigheid van diverse Hitters hebben we officieel afscheid genomen op 21 september 2020 met een etentje in “Villa Klein Heumen”.

Het organisatiecomité, bestaande uit Dianne, Jacqueline, Desiré en Berthe (jammer genoeg afwezig) heeft Saskia in het zonnetje gezet en namens de Hitters een gezamenlijk cadeau aangeboden.

Sas, nogmaals dank voor je inspanningen en betrokkenheid als trainster in de afgelopen 30 jaar! Wie doet je dat na!!!! En nu lekker bij ons blijven lopen!

23 jul

Vanaf 27 juli a.s gebruik mogen we weer gebruikmaken van het clubhuis (onder voorwaarden)

De regels met betrekking tot het gebruik van het clubhuis blijven nagenoeg onveranderd, alleen is het mogelijk om de kleedkamers te gebruiken (maximaal 4 personen tegelijk in de kleedkamer). De douches mogen niet gebruikt mogen worden en de kantine/bar gaat ’s avonds niet open. De douches vanwege onvoldoende ventilatie en de bar vanwege onvoldoende barmedewerkers. De regels blijven gelden tot 1 september als de regels van de overheid (gemeente en Veiligheidsregio) ongewijzigd blijven.

Maar eerst nog een keer de basisregels:
• Blijf thuis bij klachten
• Kleed je zo veel mogelijk thuis om
• Thuis douchen
• Gebruik het toilet alleen bij hoge nood
• Gebruik de looproutes die in het clubhuis zijn aangegeven
• Houdt in het clubhuis 1,5 meter afstand tot andere gebruikers
• Volg aanwijzingen van de trainers op

Wanneer mag het clubhuis en de kantine gebruikt worden?
• Voor aanvang van de trainingen mag het clubhuis door de trainer(s) geopend worden zodat lopers en atleten kleding in de garderobe of in de kleedkamer (maximaal 4 personen tegelijk in de kleedkamer) kunnen hangen en waardevolle spullen in een kluisje kunnen opbergen. Hierna buiten verzamelen. Trainer sluit clubhuis af.
• Baantrainers mogen tussen de trainingen gebruik maken van de kantine.
• Baanatleten die tijdens de training naar het toilet moeten kunnen onder begeleiding van de trainer gebruik maken van het toilet in het clubhuis.
• Na afloop van de trainingen is het clubhuis uiteraard open om de spullen weer op te halen, dit onder begeleiding van de trainer(s).
• De kantine/bar is alleen open op de ochtenden als er een barmedewerker is.
• De consumpties worden bij voorkeur met pin betaald.
• Consumpties mogen alleen zittend worden genuttigd.
• Binnen zijn er zitplaatsen voor maximaal 30 personen. Bij goed weer kan ook terras gebruikt worden. Barmedewerker zorgt voor stoelen op 1,5meter op terras. Er zijn dus geen staanplaatsen in de kantine.
• Als de laatste loper/atleet het clubhuis verlaat dan sluit de trainer het clubhuis af.

Houd je aan deze regels, spreek elkaar er op aan. Alleen samen krijgen we dit voor elkaar!